ホットヨガダイエットとは、暖かい所でヨガをすることで冷え性改善・運動不足解消・筋力アップするので、基礎代謝が上がり、バランスよく痩せるダイエット法です。

ホットヨガは、温度だけでなく湿度も関係するので、ホットヨガ教室でしか出来ません。