極端なダイエットで一時的にやせたとしても、健康が損なわれてはいけません。本来、肥満を解消するということは、生活習慣病のリスクを減らして健康な体質になるということです。
健康を最優先することがダイエットの基本であり、やせても体を壊すようなダイエットには決して取り組まないようにしましょう。